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我们知道抑郁症的最严重危害,是导致自杀的不良后果,其实除了自杀之外,抑郁还会给我们,造成自信心的减退,让我们不能够积极地面对生活,特别是面对生活中的挫折和困难.

目前我们还进行了抑郁心理测试,通过抑郁心理测试了解自己可能村在抑郁心理和患上抑郁症.

这四种抑郁症测试方法都是根据不同的状态进行的,下面我们来做一个具体的抑郁心理测试,看你周围是否有人.

1.半夜自责、悲伤,或哭泣.

2.手淫,情绪低落,不快乐.

3.或自责、懊恼,尤其是沮丧.

4.或自责、悲伤,或者对未来充满希望.

5.和以前一样,没有食欲,睡不着.

6.还是,总是心情不好.

7.不能正常工作,或者想做什么就做什么.

8.记忆力下降,注意力不集中,记忆力下降.

9.觉得世界很美好,即使没有人来.

10.心里有点不舒服,甚至觉得自己死了,所以整天无精打采.

三、我们如何正确对待抑郁症?

1.学会接受自己.

不要为某件事感到痛苦,这不是你自己的问题,而是你自己的问题.

我们应该知道,世界上没有人是完美的.

你知道,人越长大,他们就越不容易接受某些事情.

在过去的几十年里,他们是如此不合理.

无论你遇到什么困难,你都应该以积极的态度面对,不要沉迷于消极情绪,不要被一些无关紧要的事情所困扰.

生活是美好的,需要不断的成长.放松心态.

学会放松,尽量放松.

如果你遇到任何问题,你可以先告诉自己.

当你平静地面对它时,你不必惊慌.

你需要放松,让自己放松,这样你才能更好地面对困难.

其实人活着,总有失败的时候,所以如果你不能放松自己,就不会那么痛苦.

现在,当你选择正确的方式对待别人时,你会变得更加豁达.

其实生活中有很多困难,但是选择办法可以有效地避免.

如果问题严重,可以尝试这样做.

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